Mẹ tuyệt đối không được mắc sai lầm này khi cho con ăn trứng

Chăm con mạnh khỏe - Từ lâu trứng đã được biết đến là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Vậy nhưng, nếu như cho con ăn không đúng cách, đúng lúc thì mẹ sẽ vô tình làm hại con. Hãy tìm hiểu ngay những sai lầm khi cho bé ăn trứng mà các mẹ thường mắc phải.

Cho trẻ dưới 1 tuổi ăn trứng

Mặc dù được biết đến là thực phẩm rất giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe, thể chất của bé nhưng mẹ cũng không nên cho trẻ ăn quá nhiều trứng khi chưa đầy 1 tuổi, đặc biệt là phần lòng trắng trứng. Nguyên nhân được đưa ra là do hệ miễn dịch của bé có thể sẽ phản ứng với các loại protein trong trứng gà dẫn đến tình trạng dị ứng ở trẻ. Với một số bé khá nhạy cảm, khi ăn trứng xong thì làn da sẽ nhanh chóng bị nổi mề đay, mẩn ngứa hoặc đau bụng đi ngoài. Vì thế, với trẻ dưới 1 tuổi thì mẹ nên cho bé ăn với lượng nhỏ trước xem bé có bị di ứng hay không và chỉ nên cho ăn lòng đỏ thôi nhé.

Hạn chế cho trẻ ăn trứng khi bị ốm, sốt

Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng, khi trẻ đang sốt thì mẹ không nên cho bé ăn trứng bởi trứng có chứa hàm lượng protein cao sẽ khiến cho thân nhiệt của trẻ tăng lên nhanh chóng. Ngoài ra, việc mẹ cho bé ăn trứng khi đang ốm sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Bé sẽ bị đầy bụng, khó tiêu do chức năng tiêu hóa của dạ dày giảm sút rõ rêt.

Cho trẻ ăn trứng sống, trứng chưa chín hẳn

Trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa còn khá non nớt nên khi ăn trứng sống sẽ gây ra tiêu chảy nghiêm trọng. Nặng hơn có thể dẫn đến đi ngoài ra máu, đau bụng, và một số biến chứng ảnh hưởng đến tính mạng như suy thận. Ngoài ra, mẹ cũng không nên cho trẻ ăn trứng chưa chín hẳn mà tốt nhất nên cho trẻ ăn trứng tráng, trứng luộc chín hoặc cháo trứng

Cho trẻ ăn quá nhiều trứng

Trong trứng có chứa dưỡng chất bổ dưỡng như chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất khác. Song mẹ cũng nên hạn chế cho bé ăn quá nhiều trứng bởi việc tiêu thụ quá nhiều sẽ gây nên tình trạng béo phì ở trẻ, trẻ có thể dậy thì sớm.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng:

- Đối với trẻ từ 6 đến 12 tháng thì chỉ nên cho ăn 1/2 lòng đỏ trứng gà một bữa và ăn khoảng 2-3 lần một tuần. Nên cho bé ăn bột trứng để hấp thụ tối đa dưỡng chất nhất.

- Đối với trẻ từ 8 đến 12 tháng thì nên cho ăn 1 lòng đỏ 1 bữa, ăn từ 3 đến 4 bữa 1 tuần

- Đối với trẻ từ 1 đến 2 tuổi thì nên ăn từ 3-4 quả trứng 1 tuần. Trẻ ở giai đoạn này đã có thể ăn được lòng trắng trứng nên mẹ có thể cho bé ăn cháo trứng.

- Đối với trẻ từ 2 tuổi trở nên thì nếu như bé thích mẹ có thể cho ăn ngày 1 quả. Trẻ lúc này đã có thể ăn được đa dạng thực đơn của trứng như cháo trứng, trứng tráng, trứng luộc, trứng hấp...

 Danh mục: Trẻ đang lớn, Dinh dưỡng cho bé