Tổng hợp 6 loại trà thảo mộc giúp mẹ bầu giải nhiệt mùa hè

Chăm con mạnh khỏe - Trong tiết trời ngày hè nóng nực, trà thảo mộc vừa bổ dưỡng lại thanh mát hứa hẹn là thức uống được mẹ bầu ưa thích và không thể bỏ qua

Các loại trà này có chứa lượng polyphenol không những giúp bảo vệ hệ tim mạch mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, chống oxy hóa và đặc biệt không lo bị thiếu ối. Không những vậy, việc hấp thu các loại thân cây, hoa, lá hay các loại hạt còn làm giảm tình trạng ốm nghén, hệ tiêu hóa tốt hơn, giảm tình trạng lo âu căng thẳng, giảm nguy cơ mất nước và hỗ trợ tử cung mở nhanh khi có dấu hiệu chuyển dạ.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể hơn 6 loại trà thảo mộc này được các chuyên gia khuyên dùng rất tốt cho bà bầu trong ngày hè.

Trà phúc bồn tử

Bắt đầu từ tuần thứ 24 của thai kỳ, mẹ bầu đã có thể sử dụng loại trà thảo mộc này. Trà phúc tử bồn có chứa lượng canxi và magie cao giúp cổ tử cung dễ mở hơn khi chuyển dạ, đồng thời ngăn ngừa tình trạng băng huyết sau khi sinh. Mẹ bầu có thể dễ dàng mua ở các trung tâm thương mại, siêu thị hoặc shop bán online. Các mẹ cần lưu ý hãy đọc kỹ hướng dẫn khi sử dụng và để đảm bảo thì nên chọn sản phẩm nhập khẩu từ những thương hiệu uy tín trên thị trường.

Trà gừng

Các mẹ bầu đang trong tình trạng ốm nghén thì lời khuyên đưa ra là nên tìm đến trà gừng. Đây là loại trà có chức năng hỗ trợ hệ tiêu hóa và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày. Rất đơn giản, chỉ cần 4-6 lát gừng tươi, cốc nước lọc, 1/2 quả chanh vắt lấy nước, thêm một chút mật ong. Hòa tan với nhau là chị em đã có 2 đến 3 ly trà gừng mỗi ngày rồi. Trà gừng sẽ đánh bay cảm giác khó chịu, mệt mỏi trong giai đoạn ốm nghén.

Trà bạc hà

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, sử dụng trà bạc hà sẽ giúp giảm nhanh chóng cảm giác buồn nôn, các cơ bụng được thư giãn hơn. Thêm vào đó một vài lát chanh sẽ giúp đồ uống này thơm ngon hơn.

Hồng trà

Hồng trà là thức uống chứa giàu canxi và magie, chứa chất chống oxy hóa. Ngoài ra thì uống nước chè tươi cũng sẽ giúp tăng cường chức năng tim mạch, thúc đầy quá trình lưu thông máu, cải thiện hệ tiêu hóa và phòng chống phù nề khi mang thai.

Trà bồ công anh

Trà bồ công anh là thức uống giàu kaki có tác dụng lợi tiểu giúp mẹ bầu tránh được tình trạng mất nước trong quá trình mang thai. Lá bồ công anh giúp tăng cường chức năng thận, rễ của nó cũng rất tốt cho gan. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý là không nên sử dụng thức uống này trong thời gian dài và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn.

Danh mục: Dinh dưỡng mẹ bầu