Mẹ cần phải lưu ý khi sử dụng thuốc bổ sung canxi khi mang thai

Chăm con mạnh khỏe - Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu luôn được khuyên nên bổ sung canxi cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, cần phải uống thế nào, với liều lượng ra sao thì cần phải được bác sĩ quyết định.

>> Mẹ cần bổ sung gì khi bé ngủ không ngon giấc

Canxi, một dưỡng chất vô cùng quan trọng trong cả quá trình mang thai bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi và sức khoẻ của mẹ. Nếu như mẹ bầu bị thiếu canxi thì lúc này cơ thể sẽ tự động huy động nguồn canxi từ răng và xương của mẹ để đảm bảo thai nhi phát triển bình thường. Và lúc này mẹ sẽ phải đối mặt với những vấn đề như đau nhức xương khớp, chảy máu chân răng và chuột rút liên tục trong suốt thai kỳ.

Nếu như thiếu canxi trầm trọng hơn thì thai bị sẽ có nguy cơ bị thiếu dinh dưỡng, còi xương hay biến dạng xương gây thấp lùn. Còn nếu trong giai đoạn cho con bú, trong sữa mẹ mà thiếu canxi thì bé sẽ cảm thấy bứt rứt, khó chịu, quấy khóc và khó ngủ.

Vì những lý do trên nên việc bổ sung canxi là điều rất cần thiết, mẹ bầ không thể bỏ qua. Vậy nhưng, hiện nay nhiều mẹ vẫn chưa nắm được cách uống canxi thế nào cho đúng cách.

Bà bầu có nên sử dụng thuốc bổ sung canxi?

Theo như chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, trong cả quá trình mang thai, mỗi ngày trung bình mẹ bầu cần phải bổ sung 1000 - 1.300mg canxi để đảm bảo thai nhi được phát triển tốt nhất, mẹ bầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, tùy vào từng giai đoạn mang thai mà mẹ bầu cần phải bổ sung lượng canxi hợp lý nhất.

Chuyên gia cũng khuyên rằng, ngay cả khi đang cho con bú, mẹ bầu cũng cần phải bổ sung canxi mỗi ngay để tránh loãng xương khi tuổi cao. 

Hiện nay, có rất nhiều thực phẩm giàu canxi mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày thì mẹ có thể sử dụng thêm viên thuốc bổ sung canxi. Tuy nhiên, mẹ cần phải lựa chọn sản phẩm uy tín, có ghi rõ lượng canxi sẽ hấp thu hàng ngày để từ đó có thể tự cân đối và tính toán lượng canxi mà mình sẽ hấp thụ là thế nào.

Bà bầu cần phải có những lưu ý gì khi sử dụng thuốc bổ sung canxi?

Nếu như trong quá trình mang bầu, mẹ có sức khỏe tốt thì có thể sử dụng bất kỳ loại thuốc canxi nào theo bác sĩ chỉ định. Tuy nhiên, nếu như mẹ có một số vấn đề thì cần phải lưu ý như sau:

- Đối với những mẹ bầu đang bị huyết áp cao, tiền sản giật thì cần phải hạn chế những loại canxi có chứa muốn natri hoặc bị tiểu đường thì hạn chế canxi chứa đường.

- Việc bổ sung canxi thì cơ thể sẽ hấp thụ tốt nhất vào buổi sáng và sau bữa ăn sáng 1 tiếng. Vậy nên mẹ bầu cần lưu ý để uống canxi vào thời gian này. Tránh uống vào buổi tối vì có thể gây nên tình trạng sỏi thận và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

- Nếu như mẹ bầu sử dụng liều lượng nhiều thì cần phải chia thành nhiều lần uống trong ngày. Mỗi lần uống cơ thể sẽ hấp thu tối đa khoảng 500mg canxi cùng lúc mà thôi.

Danh mục: Mang thai, dinh dưỡng mẹ bầu