Những bí quyết mẹ cần biết để có nhiều sữa cho con bú

Chăm con mạnh khỏe - Chắc hẳn ai cũng hiểu sữa mẹ có tầm quan trọng thế nào đối với sức khỏe và sự phát triển của bé. Vậy nhưng, có rất nhiều trường hợp mẹ bị mất sữa rất đáng tiếc ngay sau khi sinh dẫn đến nguồn dinh dưỡng của các bé bị ảnh hưởng ngay từ khi chào đời. Vậy cần phải làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú? Đây là vấn đề quan tâm của hầu hết các bà mẹ. Hãy cùng tìm hiểu ngay những cách đơn giản dưới đây nhé.

>> Top những thực phẩm giúp tăng cường sữa cho mẹ sau sinh

Mẹ nên tích cực cho con bú

Cho con bú mẹ đều đặn, thường xuyên ngay từ khi mới chào đời là một trong những cách tốt nhất để tăng nguồn sữa bởi sữa mẹ được sản sinh ra dựa theo nhu cầu bú của bé. Nếu như bé bú đều đặn thì cơ thể người mẹ sẽ răng tiết hormone, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó giúp mẹ có nhiều sữa và không còn lo bị mất sữa nữa. Vậy nên, mẹ đừng để đến khi bé khóc thì mới cho bú mà lúc này cần thoải mái cho bé ăn mà không cần phải theo một giờ giấc nào cả. Hãy để bé bú theo ý thích của mình đến khi nào tự ngưng thì thôi.

Mẹ cần thường xuyên mát xa ngực lúc rảnh rỗi

Việc thường xuyên mát xa vùng ngực sẽ có tác dụng lớn trong việc tăng cường lưu thông máu, tăng khả năng tiết sữa của mẹ. Hàng ngày, mẹ chỉ cần dành ra khoảng 15 phút để mát xa bầu ngực sẽ có tác dụng rất lớn giúp sữa về đều và nhiều hơn. Ngoài ra, để không ảnh hưởng đến sữa thì các mẹ không nên mặc áo quá chật để đầu nhũ hoa không bị tụt vào trong.

Mẹ cần phải biết cách cho con bú đúng tư thế

Cho bé bú đúng tư thế là bí quyết giúp cho mẹ nhiều sữa hơn sau khi sinh và bé cũng được bú no hơn. Khi cho bé bú, mẹ cần phải có tư thế thật thoải mái, nằm hay ngồi tùy thuộc vào ý thích của mẹ. Còn đối với bé, mẹ cần phải đặt bé hướng áp sát về phía mẹ, cằm bé có thể dễ dàng chạm vào vú mẹ. Khi mẹ ti thì có thể thấy bé mút chậm, mạnh, nghe rõ được tiếng nuốt.

Mẹ tuyệt đối không uống rượu bia và các loại đồ uống có cồn khác.

Mẹ có biết rằng, rượu và các loại đồ uống có cồn chính là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa của người mẹ.  Chính vì thế, nếu như mẹ đang cho con bú thì cần phải hạn chế các loại đồ uống này. Nếu như có uống rượu bia thì không nên cho bé bú ngay mà cần phải để sau vài tiếng mới nên cho bé bú vì chất cồn trong đồ uống này sẽ gấm vào sữa và gây tổn thương đến hệ thần kinh của bé.

Mẹ nên âu yếm con nhiều hơn

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nếu như bố mẹ âu yếm, chăm sóc con thường xuyên thì sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng cao trong cơ thể người mẹ dẫn đến lượng sữa sản xuất ra cũng nhiều hơn. 

Danh mục: Sữa mẹ, trẻ sơ sinh